Eat Smart Kiwi: Food Diary

Hou dop wat jy eet. Hou dop hoe jy voel. Kry insigte oor wat om anders te eet.

Eat Smart Kiwi help jou om die effek van jou eetgewoontes op aknee, opgeblasenheid, maagpyn, hoofpyn, energievlakke, bui of enigiets anders wat jy wil dophou, te ontdek. Elke dag teken jy aan wat jy eet en hoe jy voel, en ons bepaal al die korrelasies tussen die twee. Dit help jou om jou persoonlike allergieë of onverdraagsaamhede te ontdek, of bloot hoe jou liggaam op verskillende kosse en drankies reageer.

Boonop laat Eat Smart Kiwi jou toe om oefening, slaap, gewig, dermbewegings en enigiets anders wat relevant vir jou gesondheid kan wees, dop te hou.

Nadat jy 'n kos- en gesondheidsdagboek gehou het, sal jy insigte kry oor watter kosse jou toestande vererger en watter kosse dit beter maak, sowel as die sterkte en betekenis van die korrelasie, of ander dieselfde ervaar het en of daar enige wetenskaplike studies oor daardie spesifieke kos en toestand gedoen is. Jy sal ook inligting kry oor jou tipiese voedingstofinname indien verkies.

Hou jou energievlakke dop, vind uit watter kosse geneig is om jou hoofpyn te verminder, jou vel te verbeter of met spysverteringsprobleme te help. Gebruik Eat Smart Kiwi om te diagnoseer en te ontdek hoe wat jy eet jou werklik beïnvloed.

Eat Smart Kiwi bevat 'n ingeboude voedseldatabasis om die invoerproses so pynloos as moontlik te maak. Ons analise word verbeter met data oor die kategorieë en bestanddele van elk van hierdie kosse. Jou dagboek en insigte sal sinchroniseer oor alle toestelle waarop jy aangemeld is, insluitend 'n blaaier.

Let daarop dat 'n klein maandelikse intekening vereis word om die insigte te sien. Die dagboek is vir altyd gratis.