StretchOut

incorporeu fàcilment exercicis d'estirament a la vostra rutina diària amb StretchOut, dissenyat per oferir-vos una experiència distintiva de benestar físic i mental. Amb més de 1.000 combinacions d'exercicis d'estirament, StretchOutis s'adapta a les necessitats de les persones amb diferents nivells de competència. Tant si sou un iogui principiant com un professional, StretchOut ofereix postures de ioga i moviments d'estirament fàcils de seguir, que us permeten començar un viatge de relaxació immediatament!

CARACTERÍSTIQUES CLAU
Programa diari: amb cinc objectius de fitness, cadascun acompanyat d'una selecció de programes d'exercicis personalitzats, us podeu unir amb un sol clic. Tant si busqueu una millor postura, modelació corporal, relaxació, flexibilitat o més, us tenim cobert!

Entrenament personalitzat: els usuaris poden triar i combinar lliurement més de 200 moviments en funció de les seves necessitats i objectius, creant les seves pròpies rutines d'entrenament personalitzades. Tant si busqueu relaxació com si busqueu reptes, atenem les vostres expectatives.

Meditació guiada: ja sigui per alleujar l'estrès, millorar la concentració o millorar la qualitat del son, la nostra secció de meditació guiada ofereix experiències de meditació personalitzades per ajudar els usuaris a aconseguir un equilibri entre la ment i el cos en la seva vida diària.

Orientació detallada: oferim instruccions de veu professionals i temporitzadors per guiar-vos a través de cada moviment. El vostre camí cap a la perfecció i els resultats desitjables comença aquí.

Salut personalitzada: tenim en compte les diferents condicions de salut de les persones proporcionant precaucions per minimitzar els possibles riscos i lesions. A més, ens integrem amb Apple Health per ajudar-vos a mantenir un estil de vida saludable.

Disseny d'estil zen: inspirant-nos en l'estètica tradicional, teixim elements zen a les nostres ofertes, creant una experiència de ioga i estirament rejovenidora i inigualable per a tu.

DIFERENTS NECESSITATS, DIFERENTS PROGRAMES
Nous principiants: amb rutines elaborades amb cura, el nostre objectiu és donar-vos un començament sòlid, millorar la flexibilitat i promoure una sensació de benestar.

Fixa la postura: dissenyat específicament per restablir i realinear la teva postura, fomentant una versió més forta, més alineada i segura de tu mateix.

Get Shaped - Dissenyat per a aquells que volen perdre l'excés de pes i esculpir el seu cos, aquest programa integra rutines de ioga dinàmiques per augmentar la crema de calories i tonificar els músculs.

Body Remedy: aquest programa integra Yin Yoga, una pràctica coneguda pel seu enfocament suau però impactant a la rutina d'entrenament, que té com a objectiu abordar i alleujar el malestar físic.

Troba la relaxació: dissenyat per a aquells que busquen tranquil·litat, aquest programa inclou rutines de ioga calmants per alleujar la tensió i fomentar la calma interior.