Wim Hof Method: Breathwork

Upřednostněte své duševní zdraví a odemkněte sílu mysli s metodou Wim Hof. Díky dechovým cvičením, nástrojům pro vystavení chladu a řízeným meditacím nabízí metoda Wim Hof ​​vše, co potřebujete k transformaci svého života.

Metoda Wim Hof ​​je založena na třech pilířích: dýchání, terapii chladem a odhodlání. Tyto pilíře jsou základem metody a v praxi vám umožní odemknout řadu zdravotních výhod – včetně úlevy od stresu nebo úzkosti, lepšího spánku, zvýšeného soustředění a zvýšené energie. Metoda Wim Hof, postavená na desetiletích tance s chladem a osobních průlomech Ledového muže (včetně 26 světových rekordů), nabízí silný přirozený přístup, který je podpořen rozsáhlými vědeckými poznatky.

🛍️Připravte se na Černý pátek 2025! Odemkněte exkluzivní nabídky a omezené slevy.

🧊Dechová cvičení a terapie vystavení chladu pro celkové zdraví
Zažijte řízená dechová cvičení, která dodají energii vašemu tělu, zklidní vaši mysl a připraví vás na životní výzvy. Využijte techniky chladové terapie od Wim Hofa, jako jsou ledové koupele a studené sprchy, k přirozenému snížení zánětu, zvýšení výkonu a posouvání vašich limitů. Ať už se probouzíte, relaxujete nebo se zotavujete z tréninku, Wim Hofova seberozvojová dechová cvičení a chladová terapie jsou navrženy tak, aby vám pomohly resetovat se, zotavit se a snížit stres a úzkost, abyste se mohli stát tou nejlepší verzí sebe sama.


🧠Síla mysli, všímavosti a motivace
Prozkoumejte naše meditace s průvodcem, určené pro lepší soustředění, emoční kontrolu a duševní odolnost. Využijte tyto techniky pro každodenní úlevu od stresu a k prolomení osobních bariér. Ideální pro ty, kteří jsou na svépomocné, duchovní nebo fitness cestě.


❄️ Výzvy a nástroje pro vystavení chladu
- 20denní výzva se studenou sprchou pro posílení vaší tolerance vůči chladu
- Sledujte svůj pokrok s denními řízenými studenými sprchami, ledovými koupelemi, koupelemi nohou nebo rukama v ledu
- Využijte vystavení chladu k podpoře regenerace, zlepšení duševního zdraví a lepšímu spánku

🧘Meditační a audio nástroje
- NOVINKA: Kontemplace - Prozkoumejte sílu vědomého dýchání a objevte transformační účinky vystavení chladu s 5 klíčovými prvky pro život plný síly.

- Relaxujte s hlasově vedenými meditačními sezeními Wim Hof ​​pro jasnost a klid.

📊 Sledujte a oslavujte svůj pokrok
- Kalendář a připomenutí pro sledování pokroku vašich studenými sprchami
- Získejte odznaky k oslavě vašich úspěchů a povzbuzení pozitivních každodenních návyků

👥 Spojte se s komunitou
- Sdílejte svou cestu k úlevě od stresu, duševní odolnosti a fyzickému zotavení, abyste inspirovali ostatní v komunitě.
- Zůstaňte motivováni s globálními praktiky Wim Hof, kteří vás na cestě budou inspirovat.

Aplikace Wim Hof ​​Method s prokázanými přínosy pro váš imunitní systém, nervový systém a duševní pohodu vám pomůže převzít kontrolu nad vaším zdravím, ať už usilujete o více energie, probouzíte se svěží, budujete kondici nebo prostě jen toužíte po soustředěnější a klidnější mysli.
„Studená sprcha denně odhání lékaře“ - Wim Hof

Zvyšte svůj pocit klidu, zlepšete všímavost a dosáhněte mentální jasnosti a soustředění jako Ledař s aplikací Wim Hof ​​Method.

Připojte se k hnutí Wim Hof. Pocíťte sílu dechových cvičení, chladové terapie a všímavé meditace ještě dnes.
„Jakmile se stanete šťastnými, silnými a zdravými, vyzařujete jako slunce a předáváte své teplo ostatním.“ - Metoda Vima Hoffa, aktivujte svůj lidský potenciál

Podmínky předplatného
Nabízíme měsíční a roční předplatné Supporter, oba vám poskytují přístup ke stejným prémiovým funkcím. Oba předplatné se automaticky obnovují a účtují se měsíčně, respektive ročně. Pro roční předplatné Supporter je k dispozici 7denní bezplatná zkušební verze. Ceny se mohou lišit v závislosti na lokalitě a skutečné poplatky mohou být převedeny na vaši místní měnu v závislosti na zemi bydliště.