Eat Smart Kiwi: Food Diary

Spor, hvad du spiser. Spor, hvordan du har det. Få indsigt i, hvad du kan spise anderledes.

Eat Smart Kiwi hjælper dig med at opdage effekten af ​​din kost på akne, oppustethed, mavesmerter, hovedpine, energiniveau, humør eller noget andet, du ønsker at spore. Hver dag registrerer du, hvad du spiser, og hvordan du har det, og vi finder ud af alle sammenhængene mellem de to. Dette hjælper dig med at opdage dine personlige allergier eller intolerancer, eller blot hvordan din krop reagerer på forskellige fødevarer og drikkevarer.

Derudover giver Eat Smart Kiwi dig mulighed for at spore motion, søvn, vægt, afføring og alt andet, der kan være relevant for dit helbred.

Efter at have ført en mad- og sundhedsdagbog får du indsigt i, hvilke fødevarer der forværrer dine tilstande, og hvilke fødevarer der gør dem bedre, samt styrken og betydningen af ​​sammenhængen, om andre har oplevet det samme, og om der er foretaget videnskabelige undersøgelser af den pågældende fødevare og tilstand. Du får også information om dit typiske næringsindtag, hvis det ønskes.

Spor dine energiniveauer, find ud af, hvilke fødevarer der har tendens til at reducere dine hovedpiner, forbedre din hud eller hjælpe med fordøjelsesproblemer. Brug Eat Smart Kiwi til at diagnosticere og opdage, hvordan det, du spiser, virkelig påvirker dig.

Eat Smart Kiwi indeholder en indbygget fødevaredatabase for at gøre indtastningsprocessen så smertefri som muligt. Vores analyse er forbedret med data om kategorierne og ingredienserne i hver af disse fødevarer. Din dagbog og dine indsigter synkroniseres på tværs af alle enheder, du er logget ind på, inklusive en browser.

Bemærk, at et lille månedligt abonnement er påkrævet for at se indsigterne. Dagbogen er gratis for evigt.