Wim Hof Method: Breathwork

Aseta mielenterveytesi etusijalle ja vapauta mielen voima Wim Hof ​​-menetelmän avulla. Hengitysharjoitusten, kylmäaltistustyökalujen ja ohjattujen meditaatioiden avulla Wim Hof ​​-menetelmä tarjoaa kaiken, mitä tarvitset elämäsi muuttamiseen.

Wim Hof ​​-menetelmä perustuu kolmeen pilariin: hengittämiseen, kylmähoitoon ja sitoutumiseen. Nämä pilarit ovat menetelmän perusta, ja yhdistettynä käytännössä ne mahdollistavat useiden terveyshyötyjen avaamisen – mukaan lukien stressin tai ahdistuksen lievityksen, paremman unen, lisääntyneen keskittymiskyvyn ja lisääntyneen energian. Wim Hof ​​-menetelmä, joka perustuu vuosikymmenten kylmätanssimiseen ja Jäämiehen henkilökohtaisiin läpimurtoihin (mukaan lukien 26 maailmanennätystä), tarjoaa tehokkaan luonnollisen lähestymistavan, jota tukee laaja tieteellinen näyttö.

🛍️Valmistaudu Black Fridayhin 2025! Avaa ainutlaatuisia tarjouksia ja rajoitettuja alennuksia.

🧊Hengitysharjoituksia ja kylmähoitoa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Koe ohjattuja hengitysharjoituksia, jotka energisoivat kehoasi, rauhoittavat mieltäsi ja valmistavat sinua elämän haasteisiin. Käytä Wim Hofin kylmäaltistustekniikoita, kuten jääkylpyjä ja kylmiä suihkuja, vähentääksesi luonnollisesti tulehdusta, parantaaksesi suorituskykyä ja ylittääksesi rajojasi. Olitpa sitten heräämässä, rentoutumassa tai toipumassa treenistä, Wim Hofin itseapuohjattu hengitystyö ja kylmäterapia on suunniteltu auttamaan sinua nollautumaan, palautumaan ja vähentämään stressiä ja ahdistusta, jotta voit olla paras versio itsestäsi.


🧠Mielen voima, tietoinen läsnäolo ja motivaatio
Tutustu ohjattuihin meditaatioihimme, jotka on suunniteltu parantamaan keskittymiskykyä, tunteiden hallintaa ja henkistä selviytymiskykyä. Käytä näitä tekniikoita päivittäiseen stressin lievitykseen ja henkilökohtaisten esteiden murtamiseen. Täydellinen niille, jotka ovat itseapu-, henkisellä tai kuntomatkalla.


❄️ Kylmäaltistuksen haasteet ja työkalut
- 20 päivän kylmäsuihkuhaaste kylmänkestävyyden kehittämiseen
- Seuraa edistymistäsi päivittäin ohjatuilla kylmillä suihkuilla, jääkylvyillä, jalkojen tai käsien jäässä -harjoituksilla
- Käytä kylmäaltistusta palautumisen tukemiseen, mielenterveytesi parantamiseen ja paremman unen saavuttamiseen

🧘Meditaatio- ja äänityökalut
- UUTTA: Mietiskelyjä - Tutustu tietoisen hengityksen voimaan ja löydä kylmäaltistuksen muuttavat vaikutukset viiden keskeisen vinkin avulla voimaannuttavaan elämään.
- Rentoudu Wim Hofin ääniohjattujen ohjattujen meditaatioistuntojen avulla selkeyden ja rauhan saavuttamiseksi.

📊 Seuraa ja juhli edistymistäsi
- Kalenteri ja muistutukset kylmäsuihkujesi edistymisen seuraamiseen
- Ansaitse merkkejä juhliaksesi saavutuksiasi ja kannustaaksesi positiivisiin päivittäisiin tapoihin

👥 Yhdistä yhteisöön
- Jaa matkasi stressin lievitykseen, henkiseen selviytymiseen ja fyysiseen toipumiseen inspiroidaksesi muita yhteisössä.

- Pysy motivoituneena globaalien Wim Hof ​​-harjoittajien kanssa, jotka pitävät sinut inspiroituneena matkan varrella.

Wim Hof ​​-menetelmäsovelluksen todistetusti hyödylliset vaikutukset immuunijärjestelmällesi, hermostollesi ja mielenterveydellesi auttavat sinua ottamaan terveytesi hallintaan, halusitpa sitten saada lisää energiaa, herätä virkeänä, parantaa kuntoasi tai vain keskittyneempää ja rauhallisempaa mieltä.

"Kylmä suihku päivässä pitää lääkärin loitolla" - Wim Hof

Kohota rauhallisuuden tunnettasi, paranna tietoisuustaitojasi ja saavuta henkinen selkeys ja keskittymiskyky kuin jäämies Wim Hof ​​-menetelmäsovelluksen avulla.
Liity Wim Hof ​​-liikkeeseen. Tunne hengitysharjoitusten, kylmähoidon ja tietoisen meditaation voima jo tänään.
"Kun sinusta tulee onnellinen, vahva ja terve, säteilet kuin aurinko ja jaat lämpöäsi muille." - Vim Hoff -menetelmä, aktivoi ihmispotentiaalisi

Tilausehdot
Tarjoamme Supporter Monthly- ja Supporter Yearly -tilauspaketteja, jotka molemmat antavat sinulle pääsyn samoihin premium-ominaisuuksiin. Molemmat tilauspaketit uusiutuvat automaattisesti ja veloitetaan joko kuukausittain tai vuosittain. Supporter Yearly -tilaukseen on saatavilla 7 päivän ilmainen kokeilujakso. Hinnat voivat vaihdella sijainnin mukaan ja todelliset maksut voidaan muuntaa paikalliseen valuuttaasi asuinmaasta riippuen.