Eat Smart Kiwi: Food Diary

Հետևեք, թե ինչ եք ուտում։ Հետևեք, թե ինչպես եք զգում։ Ստացեք պատկերացումներ այն մասին, թե ինչ տարբեր կերպ ուտել։

Eat Smart Kiwi-ն օգնում է ձեզ բացահայտել ձեր սննդի ազդեցությունը պզուկների, փքվածության, ստամոքսի ցավի, գլխացավերի, էներգիայի մակարդակի, տրամադրության կամ այլ բանի վրա, որը ցանկանում եք հետևել։ Ամեն օր դուք գրանցում եք, թե ինչ եք ուտում և ինչպես եք զգում, և մենք պարզում ենք երկուսի միջև եղած բոլոր փոխհարաբերությունները։ Սա օգնում է ձեզ բացահայտել ձեր անձնական ալերգիաները կամ անհանդուրժողականությունները, կամ պարզապես, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում տարբեր սննդամթերքներին և ըմպելիքներին։

Բացի այդ, Eat Smart Kiwi-ն թույլ է տալիս հետևել ֆիզիկական վարժություններին, քունին, քաշին, աղիքների դատարկմանը և ձեր առողջությանը վերաբերող ցանկացած այլ բանի։

Սննդի և առողջության օրագիր վարելուց հետո դուք կստանաք պատկերացումներ այն մասին, թե որ սննդամթերքներն են վատթարացնում ձեր վիճակը և որ սննդամթերքներն են բարելավում դրանք, ինչպես նաև կապի ուժգնությունն ու նշանակությունը, արդյոք ուրիշներն էլ նույն բանն են զգացել, և արդյոք այդ կոնկրետ սննդամթերքի և վիճակի վերաբերյալ գիտական ​​ուսումնասիրություններ են իրականացվել։ Դուք նաև կստանաք տեղեկատվություն ձեր սովորական սննդանյութերի ընդունման վերաբերյալ, եթե ցանկանաք։

Հետևեք ձեր էներգիայի մակարդակին, գտեք, թե որ սննդամթերքներն են հակված նվազեցնել ձեր գլխացավերը, բարելավել ձեր մաշկը կամ օգնել մարսողական խնդիրների դեպքում։ Օգտագործեք Eat Smart Kiwi-ն՝ ախտորոշելու և պարզելու համար, թե ինչպես է ձեր ուտածը իրականում ազդում ձեզ վրա։

Eat Smart Kiwi-ն պարունակում է ներկառուցված սննդի տվյալների բազա՝ մուտքագրման գործընթացը հնարավորինս անցավ դարձնելու համար։ Մեր վերլուծությունը հարստացված է այս յուրաքանչյուր սննդի կատեգորիայի և բաղադրիչների վերաբերյալ տվյալներով։ Ձեր օրագիրը և տվյալները կհամաժամեցվեն բոլոր սարքերում, որոնցում մուտք եք գործել, ներառյալ զննարկիչը։

Նկատի ունեցեք, որ տվյալները դիտելու համար անհրաժեշտ է փոքր ամսական բաժանորդագրություն։ Օրագիրը ընդմիշտ անվճար է։