FITTR: Health & Fitness App

Неге денсаулыққа қатысты мәселенің басталуын күту керек? FITTR проблемаларды олар басталмай тұрып алдын алу арқылы алда болуға көмектеседі!

Қорқынышты зертханалық нәтижелерді немесе дәрігердің физикалық денсаулығымызға әрекет ету туралы соңғы ескертуін күтудің қажеті жоқ. FITTR профилактикалық денсаулық сақтау экожүйесі арқылы бүгін қадамдар жасаңыз және денсаулыққа қауіп төндіретін қауіптерден алда болыңыз♻️

Ғылымға негізделген киетін құрылғылардың экожүйесі, смарт құралдар, зертханалық сынақтар және сарапшылық коучинг арқылы FITTR денеңізді түсінуге, ерте әрекет етуге және денсаулығыңызды арттыруға көмектеседі.

1-ҚАДАМ: ӨЛШЕУ – денеңізде не болып жатқанын біліңіз

FITTR HART

FITTR ақылды киетін HART көмегімен ұйқы циклі, жүрек соғу жиілігі және стресс деңгейлері сияқты негізгі көрсеткіштерді бақылау арқылы денсаулығыңыз бен өмір салтыңызды оңай қадағалай аласыз.

FITTR барлық смарт киетін құрылғыларыңыздан деректерді жинайды және оның кірістірілген қолданба құралдарын пайдаланады, мысалы:

✅Макрокалькулятор қанша калория тұтынатыныңызды және күйдіретініңізді білуге ​​​​болады.
✅Протеинді тұтынуды есептейтін калькулятор.
✅Дене өлшемдері негізінде майдың пайызын есептеуге арналған дене майының калькуляторы.
✅Базальды метаболизм жылдамдығын және жалпы энергия шығынын есептеу үшін BMR калькуляторы.

FITTR SENSE
FITTR SENSE смарт шкаласы 50-ден астам денсаулық көрсеткіштері, соның ішінде дене салмағы, дене майының пайызы, бұлшықет массасы, майлану деңгейі, дене жасушаларының массасы және метаболизм жасы туралы мағыналы түсінік береді. Бұл дене құрамының шынайы теңгеріміне қол жеткізуге көмектеседі.
Осы арқылы біздің профилактикалық денсаулық сақтау қолданбасы биологиялық жасыңызды хронологиялық жасыңызбен оңай синхрондауға көмектеседі (Иә, екеуі екі түрлі нәрсе!😯).

2-ҚАДАМ: ДИАГНОСТОЙ - Не нәрсеге назар аудару керектігін түсініңіз

🧪Онлайн диагностикалық зертхана

Күнделікті диагностика «емдеуден гөрі алдын алу жақсы» негізі болып табылады. Кездейсоқ қан сынағы немесе мамандандырылған сынақ болсын, сіз олардың кез келгенін денсаулыққа кеңес беру қолданбасында оңай тапсырыс бере аласыз. FITTR көмегімен бұдан былай «жанымдағы зертханалық сынақты» іздеудің қажеті жоқ. Біздің қолжетімді онлайн зертханалық сынақ қолданбасын және кітабын жүктеп алыңыз:

✅CBC қан сынағы
✅Бүкіл денені медициналық тексеру
✅Әйелдердің денсаулығын тексеру
✅Ерлердің денсаулығын тексеру
✅Жүрек денсаулығын тексеру
✅Бауыр функциясын тексеру
✅Аллергиялық сынақтар
✅Анемияға тест
✅Дәрумендер мен минералдардың тапшылығын анықтауға арналған тесттер



3-ҚАДАМ: ИНТЕРВЕНЦИЯ - Өмір салтының ұзаққа созылатын өзгерістері

Өлшеп, диагноз қойғаннан кейін сіз не нәрсеге назар аудару керектігін түсінесіз. FITTR сізге дұрыс әрекетті жасауға көмектеседі:

🍎Қорғайтын және алдын алатын тамақтану

Тұтыну үшін таңдаған тағам түрі сіз жасай алатын ең күшті араласу болып табылады. Сіз қаншалықты қажетсіз заттарды ұнатсаңыз, денеңіз соғұрлым тез бұзылады және неғұрлым дұрыс тамақтансаңыз, соғұрлым ұзақ өмір сүресіз. Біздің фитнес қолданбамыз биомаркерлеріңізге және фитнес мақсаттарыңызға сәйкестендірілген диета және жаттығу жоспарларын ұсынады.

🏋️Жекелендірілген жаттығулар

Салмақ жоғалтуға арналған диета жоспары сіз салмақ жинағыңыз келсе, сіздің пайдаңызға жұмыс істей ме? Жоқ, солай ма? Дәл сондықтан біздің қолданба әртүрлі физикалық мақсаттары бар адамдар үшін жеке жаттығулар жоспарларын ұсынады. Сіз тіпті үйдегі жаттығулар жоспарларын немесе жетекші жаттығу залдарын таңдап, олардың барлығын тамақтану жоспарыңызбен байланыстыра аласыз!

🙋Маман жаттықтырушылармен сөйлесу

700-ден астам халықаралық сертификатталған жаттықтырушылар мен сарапшылар командасымен салмақ жоғалтып қана қоймай немесе бұлшықет жинамаңыз. Олар симптомдарды емдеп қана қоймайды, сонымен қатар жекелендірілген профилактикалық денсаулық сақтау экожүйесі арқылы жалпы денсаулығыңызды жақсартады.

4-ҚАДАМ: ҚАЙТАЛАУ – Салауатты цикл

FITTR профилактикалық денсаулық моделі күшті принципке негізделген:

Өлшем → Диагностика → Интервенция → Қайталау

Үздіксіз қадағалау, үйрену және жақсарту арқылы сіз денсаулығыңыздың жоғары деңгейіне ие боласыз және денсаулыққа ықтимал қауіптен әрқашан бір қадам алда боласыз.

🚀 Саяхатыңызды бүгіннен бастаңыз
Профилактикалық медициналық көмек тез арада шешілмейді; бұл жақсы өмір сүрудің өмірлік тәсілі. FITTR көмегімен бұл ұзақ өмір сүру туралы ғана емес. Бұл сіздің денсаулығыңызды жақсарту туралы.
Қазір жүктеп алыңыз және қайта ойластырылған профилактикалық медициналық көмекке алғашқы қадам жасаңыз!🔥