Sadhguru - Yoga & Meditation

ភ្ជាប់ជាមួយ Sadhguru និងអនុវត្ត Isha Yoga នៅលើកម្មវិធី Sadhguru ផ្លូវការ! ស្វែងយល់ពីយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការអនុវត្តយូហ្គា និងសមាធិដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ព្រមទាំងបង្កើតភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសេចក្តីរីករាយយូរអង្វែង ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

កម្មវិធី Sadhguru និងការអនុវត្ត Isha Yoga ឥឡូវនេះមានជា 12 ភាសា - អាឡឺម៉ង់ រុស្ស៊ី បារាំង អេស្ប៉ាញ អាឡឺម៉ង់ ហិណ្ឌូ តេលូហ្គូ ហ្គូចារ៉ាទី កាណាដា ម៉ារ៉ាធី ម៉ាឡាយ៉ាឡា និងតាមីល។

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្រង់សម្ដីប្រចាំថ្ងៃរបស់ Sadhguru ទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗជាមួយនឹងអត្ថបទចុងក្រោយរបស់គាត់ ស្តាប់ផតឃែស្ថរបស់គាត់ និងមើលវីដេអូលើប្រធានបទជាច្រើនរួមមាន ភាពខាងវិញ្ញាណ ភាពជោគជ័យ យូហ្គា សមាធិ ទំនាក់ទំនង សុខភាព កាយសម្បទា និងការរស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយ។ និងជីវិតគ្មានភាពតានតឹង។

ការណែនាំ និងប្រាជ្ញារបស់ Sadhguru
- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយ Sadhguru - សម្រង់សម្រាប់ការយល់ដឹង និងការបំផុសគំនិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- វីដេអូប្រាជ្ញា Sadhguru ប្រចាំថ្ងៃ - ប្រាជ្ញាប្រចាំថ្ងៃខ្លីៗពី Sadhguru ដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមជីវិតខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក
- វីដេអូ Sadhguru អត្ថបទ និងផតខាស់ - វីដេអូ និងអត្ថបទចុងក្រោយបង្អស់លើប្រធានបទដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងផតខាសជាច្រើន ដូច្នេះអ្នកអាចចូលប្រើប្រាជ្ញារបស់ Sadhguru គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនៅ។
- Sadhguru ផ្តាច់មុខ - វេទិកាវីដេអូដើម្បីស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនិងវិញ្ញាណជាមួយ Sadhguru

ការអនុវត្តយូហ្គាដោយឥតគិតថ្លៃ
យូហ្គាដើម្បីសុខភាព - វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីធ្វើឱ្យដុំថាមពលនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នកសកម្ម និងធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំរបស់អ្នក នាំមកនូវភាពងាយស្រួលដល់ប្រព័ន្ធទាំងមូល។
យូហ្គាសម្រាប់ភាពស៊ាំ - ការអនុវត្តដើម្បីជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ និងសមត្ថភាពសួតរបស់អ្នក។
យូហ្គាដើម្បីជោគជ័យ - ឆ្អឹងខ្នងបញ្ឈរត្រូវគ្នាទៅនឹងការលោតផ្លោះនៃសមត្ថភាពក្នុងការវិវត្តន៍។ ការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញនេះជួយឱ្យឆ្អឹងខ្នងមានសុខភាពល្អ និងសកម្ម ដែលនាំទៅរកភាពជោគជ័យដោយធម្មជាតិ។
យូហ្គាសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅ - យូហ្គាណាម៉ាស្កាគឺជាដំណើរការដ៏សាមញ្ញ និងខ្លាំងក្លាដែលធ្វើសកម្មភាពតំបន់ចង្កេះ និងពង្រឹងសាច់ដុំនៅតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នងដើម្បីការពារការដួលរលំនៃឆ្អឹងខ្នងដោយសារភាពចាស់។
យូហ្គាដើម្បីសន្តិភាព - ការអនុវត្ត Nadi Shuddhi សម្អាត nadis - ផ្លូវដែលថាមពល pranic ហូរ - ជាលទ្ធផលនៅក្នុងប្រព័ន្ធមានតុល្យភាពនិងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។
យូហ្គាសម្រាប់ភាពរីករាយ - ណាដា យូហ្គា - យូហ្គានៃសំឡេងឬសូរស័ព្ទ - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញសំឡេងដែលបង្កើតបរិយាកាសខាងក្នុងនៃសេចក្តីអំណរដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាវិធីធម្មជាតិ។
យូហ្គាសម្រាប់ការរុករកខាងក្នុង - Shambhavi Mudra គឺជាដំណើរការងាយស្រួល និងគ្មានការប្រឹងប្រែង ដែលជួយបង្កើនការយល់ឃើញរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលយកនូវវិមាត្រនៃជីវិតនោះ ដែលជារឿយៗហៅថា Grace ។
យូហ្គាសម្រាប់ស្នេហា - ការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទជាច្រើននៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នកធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពរសើបខ្លាំង។ ដោយដាក់ពួកវាជាមួយគ្នានៅណាម៉ាស្កា អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគីមីសាស្ត្ររបស់អ្នកដើម្បីជំរុញស្នេហានៅក្នុងខ្លួន។

សមាធិដែលណែនាំ
Isha Kriya - រៀនសមាធិ 12 នាទីដោយឥតគិតថ្លៃដែលរចនាដោយ Sadhguru ។ ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់ Isha Kriya ជួយនាំមកនូវសុខភាព ភាពស្វាហាប់ សន្តិភាព និងសុខុមាលភាព។
វត្តមាន Sadhguru - បទពិសោធន៍វត្តមានរបស់ Sadhguru ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅម៉ោង 6:20 ល្ងាចតាមរយៈការសូត្រធម៌ 7 នាទី។
Infinity Meditation - រចនាដោយ Sadhguru ការធ្វើសមាធិដែលដឹកនាំដោយ Infinity 15 នាទីនេះ បង្កើតស្ថេរភាព និងតុល្យភាពនៅក្នុងថាមពលរបស់មនុស្សម្នាក់ ហើយអាចនាំមនុស្សម្នាក់ទៅកាន់បទពិសោធន៍នៃភាពគ្មានព្រំដែន។
Chit Shakti Meditations - ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃចិត្តដើម្បីបង្កើតអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់បាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេហៅថា Chit Shakti ។ សមាធិដែលដឹកនាំដោយ Chit Shakti ទាំងបួននេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ សុខភាព សន្តិភាព និងភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក៖
- Chit Shakti សមាធិសម្រាប់ស្នេហា
- Chit Shakti សមាធិដើម្បីសុខភាព
- Chit Shakti សមាធិដើម្បីសន្តិភាព
- Chit Shakti សមាធិដើម្បីជោគជ័យ

វិស្វកម្មខាងក្នុងលើបណ្តាញ - វគ្គ 90 នាទីចំនួនប្រាំពីរដែលចែកចាយឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលពីវិទ្យាសាស្ត្របុរាណនៃយូហ្គា ជាមួយនឹងសក្តានុពលនៃការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការប្រព្រឹត្ត និងបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់អ្នក។

ភ្ញាក់ឡើងដើម្បីច្រៀង - មុខងារជូនដំណឹងថ្មីនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកនៅលើកំណត់ត្រាវិជ្ជមានដោយភ្ញាក់ពីដំណេកដូចជា Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram និងផ្សេងទៀត។ ចូលប្រើបណ្ណាល័យទាំងមូលនៃការច្រៀង និងតន្ត្រីដោយ Sounds of Isha ពីកម្មវិធី។

*****
គេហទំព័រ៖ isha.sadhguru.org
ហ្វេសប៊ុក៖ facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM៖ instagram.com/sadhguru
មតិប្រតិកម្ម៖ apps@ishafoundation.org