Eat Smart Kiwi: Food Diary

무엇을 먹는지, 어떤 기분을 느끼는지 기록하세요. 무엇을 다르게 먹어야 할지에 대한 통찰력을 얻으세요.

Eat Smart Kiwi는 여드름, 복부 팽만, 복통, 두통, 에너지 수준, 기분 등 기록하고 싶은 모든 것에 대한 식습관의 영향을 파악하는 데 도움을 드립니다. 매일 무엇을 먹고 어떤 기분을 느끼는지 기록하면, 저희가 이 두 가지 사이의 모든 상관관계를 파악합니다. 이를 통해 개인적인 알레르기나 불내증, 또는 다양한 음식과 음료에 대한 신체 반응을 파악하는 데 도움이 됩니다.

Eat Smart Kiwi는 또한 운동, 수면, 체중, 배변 활동 등 건강과 관련된 모든 것을 추적할 수 있도록 지원합니다.

음식 및 건강 일지를 작성하면 어떤 음식이 증상을 악화시키고 어떤 음식이 증상을 개선하는지, 그리고 그 상관관계의 강도와 유의미성, 다른 사람들도 같은 경험을 했는지, 그리고 특정 음식과 증상에 대한 과학적 연구가 진행되었는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 원하는 경우 일반적인 영양소 섭취량에 대한 정보도 얻을 수 있습니다.

에너지 레벨을 추적하고, 두통 완화, 피부 개선, 소화 장애에 도움이 되는 음식을 찾아보세요. Eat Smart Kiwi를 사용하여 자신이 먹는 음식이 실제로 자신에게 어떤 영향을 미치는지 진단하고 알아보세요.

Eat Smart Kiwi에는 내장된 식품 데이터베이스가 있어 입력 과정을 최대한 간편하게 만들어 줍니다. 각 식품의 카테고리와 재료에 대한 데이터로 분석이 더욱 강화됩니다. 일기와 인사이트는 브라우저를 포함하여 로그인한 모든 기기에서 동기화됩니다.

인사이트를 보려면 소액의 월 구독이 필요합니다. 일기는 영구적으로 무료입니다.