Dare: Anxiety & Panic Attacks

ຢ່າພຽງແຕ່ຈັດການຄວາມກັງວົນ - ເອົາຊະນະມັນໃຫ້ດີ. ຄົ້ນພົບໜຶ່ງໃນແອັບທີ່ໄດ້ຮັບຄະແນນສູງສຸດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈຈາກມື້ໜຶ່ງ.

ແອັບ DARE ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ແອັບ DARE ແມ່ນໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນສາມາດເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນໃຈ, ການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ, ກັງວົນ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ແລະ ລົບກວນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ອື່ນໆ. ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກປື້ມຂາຍດີທີ່ສຸດ 'DARE,' ແອັບນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາໄດ້ໄວ.

ເອົາແອັບບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນ DARE ໄປກັບເຈົ້າທຸກບ່ອນທີ່ຊີວິດຈະພາເຈົ້າໄປ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຕອນ​ທີ່​ເປັນ​ຫ່ວງ​ເຊັ່ນ​ການ​ຂັບ​ລົດ, ການ​ບິນ, ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ອອກ, ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ການ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຂັດ​ຂວາງ, ການ​ປາກ​ເວົ້າ​ຕໍ່​ສາ​ທາ​ລະ​ນະ, ຕີ​ຫ້ອງ​ອອກ​ກຳ​ລັງ, ຫຼື​ໄປ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ທ່ານ​ໝໍ—DARE ມີ​ຄວາມ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ໃຫ້​ທ່ານ.

ບໍ່ວ່າກຳນົດເວລາຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າຫາແອັບ DARE ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕື່ນຕົກໃຈເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍຄຸນສົມບັດວາລະສານອາລົມ.

ອະນຸມັດໂດຍ ORCHA (ອົງການກວດສອບແອັບການດູແລ ແລະສຸຂະພາບ)
ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນ The Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, ແລະອື່ນໆອີກ.
ລາງວັນແອັບມືຖືດີທີ່ສຸດປີ 2020, ຜູ້ສະເໜີຊື່ເງິນ
ເປັນໜຶ່ງໃນແອັບຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Healthline ຂອງປີ 2019
ລາງວັນແອັບມືຖືດີທີ່ສຸດປີ 2018, ຜູ້ສະເໜີຊື່ Platinum
ປະສົບການແອັບ DARE, ອອກແບບມາເພື່ອ:

ຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນ
ຢຸດການໂຈມຕີ panic
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ
ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ
ທໍາລາຍວົງຈອນຂອງແນວຄິດທາງລົບ
ປູກຝັງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ
ຄົ້ນພົບຄວາມກ້າຫານ, ອິດສະລະພາບ, ແລະການຜະຈົນໄພໃນຊີວິດຄືນໃໝ່
ຄຸນສົມບັດ:

100 ຂອງສຽງຟຣີ, ລວມທັງການຝຶກສະມາທິນໍາພາສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ມີສຽງໃຫມ່ເພີ່ມເກືອບທຸກໆມື້.
ຄູ່ມືສຽງຟຣີເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນແລະການໂຈມຕີ panic
ການດາວໂຫຼດສຽງບໍ່ຈຳກັດໃສ່ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
ລາຍການບໍ່ຈຳກັດໃນວາລະສານອາລົມສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ
ສະມາຊິກພຣີມຽມປົດລັອກຂໍ້ສະເໜີພິເສດ:

ປັບປຸງວິດີໂອສຸຂະພາບທີ່ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈ-ຮ່າງກາຍ
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈສະຫງົບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ກຸ່ມ DARE buddy​
ສອງກອງປະຊຸມການຊູມແບບສົດໆໃນແຕ່ລະເດືອນກັບທີມງານຄລີນິກ DARE ຂອງພວກເຮົາ
Dares ປະຈໍາວັນ, ຫ້ອງຮຽນຕົ້ນສະບັບຂອງແຂກ, ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ!
ອ່ານສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາເວົ້າ: "ໄດ້ມີໂອກາດກັບແອັບຯນີ້, ແລະຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ! ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະເປັນແອັບຯຄວາມກັງວົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ. 'Evening Wind Down' ແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ແລະຂ້ອຍມັກວິທີທີ່ແອັບຯມີເຄື່ອງມືແລະສະມາທິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ! ແນະນໍາໃຫ້ DARE! " - StacyS

"ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນແອັບຯດຽວທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສືບຕໍ່ຈ່າຍຄ່າ premium ສໍາລັບ. ມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຢ່າງແທ້ຈິງອອກຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຮຽນຮູ້ກົນໄກການຮັບມືກັບໃຫມ່ທີ່ການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ສອນຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮັກແອັບຯນີ້, ແລະຂ້ອຍຮັກຄົນທີ່ດໍາເນີນການມັນ. ຂອບໃຈສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ." - ອາຊອມ

"20 ປີຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍເອງ, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ ... ຈົນກ່ວາຂ້ອຍໄດ້ app ນີ້. ມັນປ່ຽນວິທີທີ່ຂ້ອຍຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງນີ້ຕະຫຼອດໄປ. ຂອບໃຈສໍາລັບທຸກໆວຽກທີ່ເຈົ້າເຮັດ." - Glitchb1

"DARE ແມ່ນຕົວຊ່ວຍຊີວິດ. ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ມັນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ແຕ່ມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍ. ຄໍາແນະນໍາແລະການຕອບໂຕ້ DARE ແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ສໍາລັບຂ້ອຍ, ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນທຶກການບັນເທົາທຸກແລະການນອນໄມ່ຫລັບ - ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍນອນຫລັບ." - MartinB

"ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກັບການອ້າງວ່າພາຍໃນ 3 ມື້ເຈົ້າຈະເຫັນການປັບປຸງ, ແຕ່ຂ້ອຍມີເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການທີ່ຈະບໍ່ມີແອັບຯນີ້." - RebeccaM

ອະນຸມັດໂດຍ ORCHA (ອົງການກວດສອບແອັບການດູແລ ແລະສຸຂະພາບ)
ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນ The Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10, ແລະອື່ນໆອີກ.


ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://darresponse.com/privacy-policy/