Dare: Anxiety & Panic Attacks

Name: Dare: Anxiety & Panic Attacks
Availability: InStock
Rating: 4.750542163848877 (13412 reviews)
Author: BMD Publishing

BMD Publishing

अ‍ॅपमधील खरेदी

४.८

१३.४ ह परीक्षण

५ लाख+

डाउनलोड

प्रत्येकजण

या अ‍ॅपविषयी

फक्त चिंता व्यवस्थापित करू नका - चांगल्यासाठी त्यावर मात करा. तुम्हाला पहिल्या दिवसापासून चिंता आणि पॅनीक हल्ल्यांवर मात करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या सर्वोच्च-रेट केलेल्या ॲप्सपैकी एक शोधा.

DARE ॲप तुम्हाला कशी मदत करू शकते? DARE ॲप हा पुरावा-आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रम आहे जो लोकांना चिंता, पॅनीक अटॅक, चिंता, नकारात्मक आणि अनाहूत विचार, निद्रानाश आणि बरेच काही यावर मात करण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. सर्वाधिक विकल्या गेलेल्या पुस्तक ‘DARE’ पासून प्रेरित, हे ॲप तुम्हाला तुमच्या जीवनावर त्वरीत नियंत्रण मिळवण्यात मदत करण्यासाठी तयार करण्यात आले आहे.

जीवन तुम्हाला जिथे घेऊन जाईल तिथे DARE चिंता निवारण ॲप तुमच्यासोबत ठेवा. ड्रायव्हिंग, उड्डाण करणे, जेवण करणे, आरोग्यविषयक समस्या हाताळणे, अनाहूत विचारांना सामोरे जाणे, सार्वजनिक बोलणे, व्यायामशाळेत जाणे किंवा डॉक्टरांना भेटणे यांसारख्या चिंताग्रस्त क्षणांचा सामना करणे असो—DARE ने तुम्हाला कव्हर केले आहे.

तुमचे वेळापत्रक काहीही असो, तुमची अनन्य आव्हाने झटपट जिंकण्यासाठी DARE चिंता आणि पॅनिक रिलीफ ॲपमध्ये प्रवेश करा. तसेच, मूड जर्नल वैशिष्ट्यासह आपल्या दैनंदिन प्रगतीचे सहजतेने निरीक्षण करा.

ORCHA (केअर अँड हेल्थ ॲप्सच्या पुनरावलोकनासाठी संस्था) द्वारे मंजूर
द गार्डियन, जीक्यू, वाइस, द आयरिश टाइम्स, स्टुडिओ 10 आणि बरेच काही मध्ये वैशिष्ट्यीकृत केल्याप्रमाणे
सर्वोत्कृष्ट मोबाइल ॲप पुरस्कार 2020, सिल्व्हर नामांकित
हेल्थलाइनच्या 2019 च्या सर्वोत्कृष्ट चिंताग्रस्त ॲप्सपैकी एक म्हणून नाव देण्यात आले
सर्वोत्कृष्ट मोबाइल ॲप पुरस्कार 2018, प्लॅटिनम नामांकित
यासाठी डिझाइन केलेले DARE ॲपचा अनुभव घ्या:

चिंता आणि तणाव कमी करा
पॅनीक हल्ले थांबवा
चिंता कमी करा
झोपेची गुणवत्ता सुधारा
नकारात्मक विचारांचे चक्र खंडित करा
निरोगी नातेसंबंध जोपासणे
स्वाभिमान आणि आत्मविश्वास वाढवा
जीवनात धैर्य, स्वातंत्र्य आणि साहस पुन्हा शोधा
वैशिष्ट्ये:

100 विनामूल्य ऑडिओज, ज्यात चिंतेसाठी मार्गदर्शन केलेल्या ध्यानांचा समावेश आहे, जवळजवळ दररोज नवीन ऑडिओ जोडले जातात
चिंता आणि पॅनीक हल्ल्यांवर मात करण्यासाठी विनामूल्य ऑडिओ मार्गदर्शक
तुमच्या खाजगी वैयक्तिक क्षेत्रात अमर्यादित ऑडिओ डाउनलोड
तुमच्या वैयक्तिक मूड जर्नलमध्ये अमर्यादित नोंदी
प्रीमियम सदस्य विशेष ऑफर अनलॉक करतात:

मन-शरीर कनेक्शनला प्रोत्साहन देणारे निरोगीपणाचे व्हिडिओ समृद्ध करणे
तणाव कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले शांत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम
सहाय्यक DARE मित्र गट
आमच्या आदरणीय DARE क्लिनिकल टीमसह दर महिन्याला दोन थेट गट झूम सत्रे
डेली डेअर्स, अतिथी मास्टर क्लासेस आणि बरेच काही!
आमचे वापरकर्ते काय म्हणतात ते वाचा: "या ॲपसह एक संधी घेतली आणि मला खूप आनंद झाला! हे प्रामाणिकपणे आश्चर्यकारक आणि मी प्रयत्न केलेले सर्वोत्कृष्ट चिंताग्रस्त ॲप आहे. 'इव्हनिंग वाइंड डाउन' हे सर्वोत्कृष्ट आहे आणि ॲपमध्ये खूप भिन्न साधने आणि ध्यान कसे आहेत हे मला आवडते! DARE ची शिफारस करतो!" - स्टेसीएस

"हे एकमेव ॲप आहे ज्यासाठी मी प्रीमियम भरणे सुरू ठेवले आहे. याने मला चिंतेतून बाहेर पडण्यास आणि थेरपीने मला शिकविलेल्या नवीन पद्धती शिकण्यास खरोखर मदत केली आहे. मला हे ॲप आवडते आणि ते चालवणारे लोक मला आवडतात. तुम्ही जे करता त्याबद्दल धन्यवाद." - Aschom

"20 वर्षे मी स्वतःच चिंतेशी लढत राहिलो, माझ्यासोबत काय चालले आहे हे माहित नाही… मला हे ॲप मिळेपर्यंत. या गोष्टीशी लढण्याची माझी पद्धत बदलली आहे. तुम्ही करत असलेल्या सर्व कामाबद्दल धन्यवाद." - Glitchb1

"DARE एक जीवनरक्षक आहे. मी नुकतेच ते वापरण्यास सुरुवात केली आहे, परंतु याने माझ्या थेरपिस्टपेक्षा मला आधीच अधिक मदत केली आहे. सल्ला आणि DARE प्रतिसाद उत्तम आहेत, परंतु माझ्यासाठी, सर्वात चांगले म्हणजे खोल आराम आणि निद्रानाश रेकॉर्डिंग - ते मला झोपायला मदत करतात." - मार्टिन बी

"मला दाव्याबद्दल शंका होती की 3 दिवसात तुम्हाला सुधारणा दिसतील, परंतु माझ्याकडे टूल्सचा एक अविश्वसनीय संच आहे. मी आता हे ॲप नसल्याची कल्पना करू शकत नाही." - रेबेकाएम

ORCHA (केअर अँड हेल्थ ॲप्सच्या पुनरावलोकनासाठी संस्था) द्वारे मंजूर
द गार्डियन, जीक्यू, वाइस, द आयरिश टाइम्स, स्टुडिओ 10 आणि बरेच काही मध्ये वैशिष्ट्यीकृत केल्याप्रमाणे

सेवा अटी: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
गोपनीयता धोरण: https://dareresponse.com/privacy-policy/

या रोजी अपडेट केले

१३ नोव्हें, २०२५

डेटासंबंधित सुरक्षितता

डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.

तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही

डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या

हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते

वैयक्तिक माहिती, अ‍ॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि इतर 2

ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो

तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता

रेटिंग आणि पुनरावलोकने

४.८

१३.१ ह परीक्षणे

नवीन काय आहे

The DARE app now includes an AI Assistant to help you get instant answers to your questions. Whether you’re unsure how to use the Dare Response or need guidance through a difficult moment, help is now just a message away.

अयोग्य म्हणून फ्लॅग करा