STNDRD: Bodybuilding Workouts
इन-एप खरिदहरू
३.३star
१.०४ हजार समीक्षाहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
STNDRD - तपाईंको परम शारीरिक सुगठन र फिटनेस समुदायको साथ आफ्नो शक्ति खोल्नुहोस्
तपाइँको पूर्ण क्षमता अनलक गर्न मद्दत गर्नको लागि डिजाइन गरिएको प्रिमियर एप, STNDRD मार्फत तपाइँको फिटनेस यात्रालाई बढाउनुहोस्। चाहे तपाईं मांसपेशी निर्माण गर्ने, आफ्नो शरीरलाई टोन गर्ने, वा समग्र फिटनेस बढाउने लक्ष्य राख्दै हुनुहुन्छ भने, STNDRD ले तपाईंलाई महानता हासिल गर्न आवश्यक उपकरण, मार्गदर्शन र प्रेरणा प्रदान गर्दछ।
उद्योग मा सर्वश्रेष्ठ द्वारा नेतृत्व
5x मिस्टर ओलम्पिया च्याम्पियन, क्रिस बमस्टेड (CBUM) को विशेषज्ञ मार्गदर्शन अन्तर्गत ट्रेन गर्नुहोस्। उसको विशेष शरीर सौष्ठव-केन्द्रित कसरत कार्यक्रमले तपाईलाई ट्र्याकमा रहन सुनिश्चित गर्न विस्तृत व्यायाम जानकारी, तौल ट्र्याकिङ, र पोषण सुविधाहरू सहित फिटनेसको लागि एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ।
प्रत्येक तहको लागि अनुकूल कार्यक्रमहरू
तपाईं आफ्नो फिटनेस यात्रामा जहाँ भए पनि, STNDRD सँग तपाईंको लागि केही छ। हाम्रो कार्यक्रमको विस्तृत पुस्तकालयमा समावेश छ:
• शक्ति र कन्डिसनिङ
• शरीर निर्माण
• HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण)
• पावरलिफ्टिङ
• कार्यात्मक फिटनेस
• कार्डियो
• सर्किट प्रशिक्षण
• शारीरिक तौल व्यायाम
• एथलेटिक प्रदर्शन
• गतिशीलता र लचिलोपन प्रशिक्षण
• रिकभरी सत्रहरू
• घर र जिम कसरत
• … र थप!
विशेष सदस्यता लाभहरू
विशेष सामग्री पहुँच गर्न STNDRD को सशुल्क सदस्यतामा सामेल हुनुहोस् जसले तपाईंको प्रशिक्षणलाई अर्को स्तरमा लैजान्छ। यससँग उत्प्रेरित रहनुहोस्:
• तपाईंको प्रगति निगरानी गर्न वजन ट्र्याकिङ
• तपाईंको फारमलाई पूर्ण बनाउन विस्तृत व्यायाम जानकारी
• तपाईंको कसरतलाई पूरक बनाउन पोषण सुविधाहरू
• तपाईंको यात्रा साझा गर्न र तपाईंको सफलता मनाउन सहयोगी समुदाय
• लचिलोपन र शक्ति तपाईंको औंलाको छेउमा
चाहे तपाइँ एक संरचित कार्यक्रम वा सहज कसरत रुचाउनु होस्, STNDRD ले तपाइँको जीवनशैलीलाई अनुकूल बनाउँछ। उपकरणको साथ वा बिना प्रशिक्षण दिनुहोस्, र तपाईंको व्यस्त तालिकामा कसरत फिट गर्न आवश्यक लचिलोपन खोज्नुहोस्।
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
STNDRD डाउनलोड गर्न नि:शुल्क छ र लचिलो सदस्यता योजनाहरू प्रदान गर्दछ: मासिक वा वार्षिक रूपमा। तपाईंले साइन अप गर्दा एक विशेष निःशुल्क परीक्षणको आनन्द लिनुहोस्। सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छ, र तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल सेटिङहरूमा स्वत: नवीकरण व्यवस्थापन वा असक्षम गर्न सक्नुहुन्छ।
STNDRD समुदायमा सामेल हुनुहोस्
STNDRD मार्फत आफ्नो शरीर निर्माण र फिटनेस यात्रालाई नयाँ उचाइहरूमा लैजानुहोस्।
अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्!
तपाइँको पूर्ण क्षमता अनलक गर्न मद्दत गर्नको लागि डिजाइन गरिएको प्रिमियर एप, STNDRD मार्फत तपाइँको फिटनेस यात्रालाई बढाउनुहोस्। चाहे तपाईं मांसपेशी निर्माण गर्ने, आफ्नो शरीरलाई टोन गर्ने, वा समग्र फिटनेस बढाउने लक्ष्य राख्दै हुनुहुन्छ भने, STNDRD ले तपाईंलाई महानता हासिल गर्न आवश्यक उपकरण, मार्गदर्शन र प्रेरणा प्रदान गर्दछ।
उद्योग मा सर्वश्रेष्ठ द्वारा नेतृत्व
5x मिस्टर ओलम्पिया च्याम्पियन, क्रिस बमस्टेड (CBUM) को विशेषज्ञ मार्गदर्शन अन्तर्गत ट्रेन गर्नुहोस्। उसको विशेष शरीर सौष्ठव-केन्द्रित कसरत कार्यक्रमले तपाईलाई ट्र्याकमा रहन सुनिश्चित गर्न विस्तृत व्यायाम जानकारी, तौल ट्र्याकिङ, र पोषण सुविधाहरू सहित फिटनेसको लागि एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ।
प्रत्येक तहको लागि अनुकूल कार्यक्रमहरू
तपाईं आफ्नो फिटनेस यात्रामा जहाँ भए पनि, STNDRD सँग तपाईंको लागि केही छ। हाम्रो कार्यक्रमको विस्तृत पुस्तकालयमा समावेश छ:
• शक्ति र कन्डिसनिङ
• शरीर निर्माण
• HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण)
• पावरलिफ्टिङ
• कार्यात्मक फिटनेस
• कार्डियो
• सर्किट प्रशिक्षण
• शारीरिक तौल व्यायाम
• एथलेटिक प्रदर्शन
• गतिशीलता र लचिलोपन प्रशिक्षण
• रिकभरी सत्रहरू
• घर र जिम कसरत
• … र थप!
विशेष सदस्यता लाभहरू
विशेष सामग्री पहुँच गर्न STNDRD को सशुल्क सदस्यतामा सामेल हुनुहोस् जसले तपाईंको प्रशिक्षणलाई अर्को स्तरमा लैजान्छ। यससँग उत्प्रेरित रहनुहोस्:
• तपाईंको प्रगति निगरानी गर्न वजन ट्र्याकिङ
• तपाईंको फारमलाई पूर्ण बनाउन विस्तृत व्यायाम जानकारी
• तपाईंको कसरतलाई पूरक बनाउन पोषण सुविधाहरू
• तपाईंको यात्रा साझा गर्न र तपाईंको सफलता मनाउन सहयोगी समुदाय
• लचिलोपन र शक्ति तपाईंको औंलाको छेउमा
चाहे तपाइँ एक संरचित कार्यक्रम वा सहज कसरत रुचाउनु होस्, STNDRD ले तपाइँको जीवनशैलीलाई अनुकूल बनाउँछ। उपकरणको साथ वा बिना प्रशिक्षण दिनुहोस्, र तपाईंको व्यस्त तालिकामा कसरत फिट गर्न आवश्यक लचिलोपन खोज्नुहोस्।
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
STNDRD डाउनलोड गर्न नि:शुल्क छ र लचिलो सदस्यता योजनाहरू प्रदान गर्दछ: मासिक वा वार्षिक रूपमा। तपाईंले साइन अप गर्दा एक विशेष निःशुल्क परीक्षणको आनन्द लिनुहोस्। सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छ, र तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल सेटिङहरूमा स्वत: नवीकरण व्यवस्थापन वा असक्षम गर्न सक्नुहुन्छ।
STNDRD समुदायमा सामेल हुनुहोस्
STNDRD मार्फत आफ्नो शरीर निर्माण र फिटनेस यात्रालाई नयाँ उचाइहरूमा लैजानुहोस्।
अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
फोटो र भिडियोहरू, एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.३
१.०३ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Experience a significant upgrade in your fitness journey with The STNDRD App. Fixed issue where the UI appeared zoomed in when navigating back to the app from the web. Calendar now displays the correct day’s workout data when switching between dates. Completed program days are now accurately reflected on the dashboard. Fixed incorrect day display after reordering or resetting the day order.For any issues or feedback, please contact us at support@stndrd.app
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Set The Standard, LLC
tech@stndrd.app
464 Hillcrest Rd
Ridgewood, NJ 07450
United States
+1 832-385-3994
