Eat Smart Kiwi: Food Diary

Spor hva du spiser. Spor hvordan du føler deg. Få innsikt i hva du kan spise annerledes.

Eat Smart Kiwi hjelper deg med å oppdage effekten av kostholdet ditt på kviser, oppblåsthet, magesmerter, hodepine, energinivå, humør eller noe annet du vil spore. Hver dag registrerer du hva du spiser og hvordan du føler deg, og vi finner ut alle sammenhengene mellom de to. Dette hjelper deg med å oppdage dine personlige allergier eller intoleranser, eller rett og slett hvordan kroppen din reagerer på forskjellige matvarer og drikkevarer.

I tillegg lar Eat Smart Kiwi deg spore trening, søvn, vekt, avføring og alt annet som kan være relevant for helsen din.

Etter å ha ført en mat- og helsedagbok, får du innsikt i hvilke matvarer som forverrer tilstanden din, og hvilke matvarer som gjør dem bedre, samt styrken og betydningen av sammenhengen, om andre har opplevd det samme, og om det er gjort noen vitenskapelige studier på den aktuelle maten og tilstanden. Du vil også få informasjon om ditt typiske næringsinntak hvis ønskelig.

Spor energinivåene dine, finn hvilke matvarer som har en tendens til å redusere hodepinen din, forbedre huden din eller hjelpe med fordøyelsesproblemer. Bruk Eat Smart Kiwi til å diagnostisere og oppdage hvordan det du spiser faktisk påvirker deg.

Eat Smart Kiwi inneholder en innebygd matdatabase for å gjøre registreringsprosessen så smertefri som mulig. Analysen vår er forbedret med data om kategoriene og ingrediensene til hver av disse matvarene. Dagboken og innsikten din synkroniseres på tvers av alle enheter du er logget på, inkludert en nettleser.

Merk at et lite månedlig abonnement kreves for å se innsikten. Dagboken er gratis for alltid.