Brightmind Meditation

#WeArePlay ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ -- Google

"ਇਕੋ ਇਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ."

ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਸਰਲ ਨਹੀਂ

ਬ੍ਰਾਈਟਮਾਈਂਡ ਦਾ ਮਨੋਰਥ ਹੈ, "ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਓ, ਪਰ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ"। ਇਸ ਲਈ ਬ੍ਰਾਈਟਮਾਈਂਡ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣਾ—ਪਰ ਕੋਈ ਸਰਲ ਨਹੀਂ—ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ-ਸਟਾਪ-ਦੁਕਾਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਈਟਮਾਈਂਡ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਚੈਟ

ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬ੍ਰਾਈਟਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਟੀਚੇ (ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਪਦਾਰਥ, ਆਦਿ) ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੈਠਦਾ ਹੈ

ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਇਕੱਲੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਚਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ! ਮੈਂ (ਟੋਬੀ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 12pm, ET ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ :)

1-ਆਨ-1 ਕੋਚਿੰਗ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਾਈਡ ਕੀਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ.

ਮੈਂ (ਟੋਬੀ) ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗਾ।

ਪਿੱਛੇ ਹਟਦਾ ਹੈ

ਰਿਟਰੀਟਸ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ - ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਰੀਟਰੀਟਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬ੍ਰਾਈਟਮਾਈਂਡ ਦੇ ਸਮਰਪਿਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

ਟੋਬੀ ਸੋਲਾ

ਟੋਬੀ ਸੋਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਫੀਡਬੈਕ ਲੂਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਓਨਾ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਟੋਬੀ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ ਉਸਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮੱਠ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਧਿਆਪਕ ਸ਼ਿੰਜੇਨ ਯੰਗ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੋਬੀ ਇੱਕ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਟਮਾਈਂਡ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੈ।

ਸ਼ਿੰਜੇਨ ਯੰਗ

ਸ਼ਿਨਜ਼ੇਨ ਯੰਗ ਨੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਮੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੇਮਾ ਲੈਬ ਦੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਹੁਣ ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਿੰਜੇਨ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਿੰਜੇਨ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਮੈਂ ਇੱਕ ਯਹੂਦੀ-ਅਮਰੀਕੀ ਬੋਧੀ ਅਧਿਆਪਕ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਆਇਰਿਸ਼-ਕੈਥੋਲਿਕ ਪਾਦਰੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਰਹੱਸਵਾਦ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਨੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇੱਕ ਬਰਮੀ-ਜਾਪਾਨੀ ਫਿਊਜ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।" :)

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy