Easy Fast Intermittent Fasting
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
5.0star
23.2 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, 100% ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ-ਮੁਕਤ।
ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਸੈਮ 👋। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੋਲੋ ਡਿਵੈਲਪਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ: ਇੱਕ ਜੋ ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ।
ਮੈਂ ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਪੌਪ-ਅੱਪ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਮੇਰਾ ਮੁੱਖ ਅਨੁਭਵ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।
ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਜਾਂ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
• ਜ਼ੀਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ। ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ
ਮੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
• 16:8
• 18:6
• OMAD (ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਦਿਨ)
• 20:4, 23:1, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਟਮ ਵਰਤ।
• 5:2 ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਟਰੈਕਿੰਗ।
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ
• ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ: ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸਧਾਰਨ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।
• ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ: ਮੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਵਿਜੇਟਸ ਨਾਲ "ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ" ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਫਾਸਟਿੰਗ ਜਰਨਲ: ਨੋਟਸ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਭਾਰ, ਪਾਣੀ, ਕੀਟੋਨਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• 10 ਫਾਸਟਿੰਗ ਪੜਾਅ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀਟੋਸਿਸ ਤੋਂ ਆਟੋਫੈਜੀ ਤੱਕ।
• ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਸੁੰਦਰ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਫਾਸਟਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਟਰੈਕਰ
• ਸਾਫ਼, ਬੈਟਰੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਾਰਕ ਮੋਡ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।
• ਇੱਕ ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲੀ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਈਜ਼ੀ ਫਾਸਟ ਫ੍ਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਮਾਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੇਰੀ ਐਪ ਸਵੈਇੱਛਤ ਇੱਕ-ਵਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਪਾਂਸਰ ਗਾਹਕੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ।
ਸਪਾਂਸਰਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਈਜ਼ੀ ਫਾਸਟ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, OMAD ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ 16:8 ਪਲਾਨ 'ਤੇ ਹੋ, ਈਜ਼ੀ ਫਾਸਟ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਆਸਾਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਸੈਮ 👋। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੋਲੋ ਡਿਵੈਲਪਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ: ਇੱਕ ਜੋ ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ।
ਮੈਂ ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਪੌਪ-ਅੱਪ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਮੇਰਾ ਮੁੱਖ ਅਨੁਭਵ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।
ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਜਾਂ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
• ਜ਼ੀਰੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ। ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ
ਮੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
• 16:8
• 18:6
• OMAD (ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਦਿਨ)
• 20:4, 23:1, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਟਮ ਵਰਤ।
• 5:2 ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਟਰੈਕਿੰਗ।
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ
• ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ: ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸਧਾਰਨ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।
• ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ: ਮੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਵਿਜੇਟਸ ਨਾਲ "ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ" ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਫਾਸਟਿੰਗ ਜਰਨਲ: ਨੋਟਸ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਭਾਰ, ਪਾਣੀ, ਕੀਟੋਨਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ।
• 10 ਫਾਸਟਿੰਗ ਪੜਾਅ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀਟੋਸਿਸ ਤੋਂ ਆਟੋਫੈਜੀ ਤੱਕ।
• ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਸੁੰਦਰ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਫਾਸਟਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਟਰੈਕਰ
• ਸਾਫ਼, ਬੈਟਰੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਾਰਕ ਮੋਡ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।
• ਇੱਕ ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲੀ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਈਜ਼ੀ ਫਾਸਟ ਫ੍ਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਮੈਨੂੰ ਮਾਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੇਰੀ ਐਪ ਸਵੈਇੱਛਤ ਇੱਕ-ਵਾਰੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਪਾਂਸਰ ਗਾਹਕੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ।
ਸਪਾਂਸਰਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਈਜ਼ੀ ਫਾਸਟ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, OMAD ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ 16:8 ਪਲਾਨ 'ਤੇ ਹੋ, ਈਜ਼ੀ ਫਾਸਟ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਆਸਾਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 5 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5.0
23.1 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
SAMTARK
samtarkinfo@gmail.com
25B Sebastian Ave
Rosemeadow NSW 2560
Australia
+61 490 229 945
