Kegel Trainer - Exercises
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද76.5ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි Kegel අභ්‍යාස සහ දෛනික මතක් කිරීම්, මෙම යෙදුම පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කර ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් බවට පත් කරයි!
එකම චර්යාව කිරීමෙන් කම්මැලි වී ඔබ ඔබවම තල්ලු කර නොගන්නා බව දැනෙනවාද? මෙම යෙදුමට විවිධ සැසි 10 ක් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සෑම විටම නව චර්යාවකින් අභියෝගයට ලක් වන බවයි.
ඉක්මන් සහ පහසු - සියලුම සැසි තත්පර 30 ත් මිනිත්තු 3 ත් අතර කාලයක් පවතින අතර කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ඇති අයට එය පරිපූර්ණ කරයි.
ඔබ Kegel අභ්‍යාස කළ යුතු බව ඔබ දන්නවාද නමුත් සැමවිටම අමතක කරන්න? අභ්‍යාස සිදු කිරීමට ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට දිනපතා මතක් කිරීම්
අභිමතය පරිදි අවසාන:
ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ ව්‍යායාමය මෙහෙයවීමට දෘශ්‍ය ශ්‍රව්‍ය හෝ කම්පන ඉඟි වලින් තෝරන්න: තිරයේ ඇති විධාන, ශ්‍රව්‍ය ඉඟි අනුගමනය කරන්න, නැතහොත් ඔබ වටා සිටින කිසිවෙකු එතරම් ප්‍රඥාවන්ත නොවන අතරතුර ව්‍යායාම කිරීමට කම්පන ඉඟි භාවිතා කරන්න.
ඔබගේ දුරකථනය බ්‍රවුස් කරන ඕනෑම කෙනෙකුට යෙදුම කුමක් සඳහා දැයි බැලීමට නොහැකි වන පරිදි විවික්ත නිරූපකය සහ නම.
Kegel පුහුණුකරු යනු ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සරල, පහසු සහ ඵලදායී ක්‍රමයයි. දැන් බාගන්න!
එකම චර්යාව කිරීමෙන් කම්මැලි වී ඔබ ඔබවම තල්ලු කර නොගන්නා බව දැනෙනවාද? මෙම යෙදුමට විවිධ සැසි 10 ක් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සෑම විටම නව චර්යාවකින් අභියෝගයට ලක් වන බවයි.
ඉක්මන් සහ පහසු - සියලුම සැසි තත්පර 30 ත් මිනිත්තු 3 ත් අතර කාලයක් පවතින අතර කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ඇති අයට එය පරිපූර්ණ කරයි.
ඔබ Kegel අභ්‍යාස කළ යුතු බව ඔබ දන්නවාද නමුත් සැමවිටම අමතක කරන්න? අභ්‍යාස සිදු කිරීමට ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට දිනපතා මතක් කිරීම්
අභිමතය පරිදි අවසාන:
ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ ව්‍යායාමය මෙහෙයවීමට දෘශ්‍ය ශ්‍රව්‍ය හෝ කම්පන ඉඟි වලින් තෝරන්න: තිරයේ ඇති විධාන, ශ්‍රව්‍ය ඉඟි අනුගමනය කරන්න, නැතහොත් ඔබ වටා සිටින කිසිවෙකු එතරම් ප්‍රඥාවන්ත නොවන අතරතුර ව්‍යායාම කිරීමට කම්පන ඉඟි භාවිතා කරන්න.
ඔබගේ දුරකථනය බ්‍රවුස් කරන ඕනෑම කෙනෙකුට යෙදුම කුමක් සඳහා දැයි බැලීමට නොහැකි වන පරිදි විවික්ත නිරූපකය සහ නම.
Kegel පුහුණුකරු යනු ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සරල, පහසු සහ ඵලදායී ක්‍රමයයි. දැන් බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද75.5ක්
අලුත් මොනවාද
Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.0
Improved background audio performance
More information about each workout plan
Edit the order of sets in advanced custom workouts
Option to apply streak reset time to all history data
Improved background audio performance
More information about each workout plan
Edit the order of sets in advanced custom workouts
Option to apply streak reset time to all history data
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
85 Great Portland Street
LONDON
W1W 7LT
United Kingdom
+44 1642 873841
