Eat Smart Kiwi: Food Diary

Spåra vad du äter. Spåra hur du mår. Få insikter om vad du kan äta annorlunda.

Eat Smart Kiwi hjälper dig att upptäcka effekten av ditt ätande på akne, uppblåsthet, magont, huvudvärk, energinivåer, humör eller något annat du vill spåra. Varje dag registrerar du vad du äter och hur du mår, och vi tar reda på alla samband mellan de två. Detta hjälper dig att upptäcka dina personliga allergier eller intoleranser, eller helt enkelt hur din kropp reagerar på olika livsmedel och drycker.

Dessutom låter Eat Smart Kiwi dig spåra träning, sömn, vikt, tarmrörelser och allt annat som kan vara relevant för din hälsa.

Efter att ha fört en mat- och hälsodagbok får du insikter om vilka livsmedel som förvärrar dina tillstånd och vilka som gör dem bättre, samt styrkan och betydelsen av sambandet, om andra har upplevt samma sak och om några vetenskapliga studier har gjorts på just den maten och tillståndet. Du får också information om ditt typiska näringsintag om så önskas.

Spåra dina energinivåer, hitta vilka livsmedel som tenderar att minska dina huvudvärkar, förbättra din hud eller hjälpa till med matsmältningsproblem. Använd Eat Smart Kiwi för att diagnostisera och upptäcka hur det du äter verkligen påverkar dig.

Eat Smart Kiwi innehåller en inbyggd matdatabas för att göra inmatningsprocessen så smärtfri som möjligt. Vår analys är utökad med data om kategorierna och ingredienserna i varje livsmedel. Din dagbok och dina insikter synkroniseras mellan alla enheter du är inloggad på, inklusive en webbläsare.

Observera att en liten månadsprenumeration krävs för att se insikterna. Dagboken är gratis för alltid.