Dare: Anxiety & Panic Attacks

อย่าแค่จัดการกับความวิตกกังวล แต่จงเอาชนะมันอย่างถาวร ค้นพบหนึ่งในแอปที่ได้รับคะแนนสูงสุด ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยคุณเอาชนะความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกตั้งแต่วันแรก

แอป DARE ช่วยคุณได้อย่างไร? แอป DARE คือโปรแกรมฝึกอบรมที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์ ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะความวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก ความกังวล ความคิดเชิงลบและความคิดที่รบกวน การนอนไม่หลับ และอื่นๆ อีกมากมาย แอปนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือขายดี 'DARE' สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณกลับมาควบคุมชีวิตได้อย่างรวดเร็ว

พกแอปบรรเทาความวิตกกังวล DARE ติดตัวไปกับคุณทุกที่ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับมือกับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล เช่น การขับรถ การบิน การรับประทานอาหารนอกบ้าน การจัดการกับปัญหาสุขภาพ การจัดการกับความคิดที่รบกวน การพูดในที่สาธารณะ การไปยิม หรือการไปพบแพทย์ DARE ก็ช่วยคุณได้

ไม่ว่าคุณจะมีตารางเวลาแบบไหน เข้าถึงแอปบรรเทาความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก DARE เพื่อเอาชนะความท้าทายเฉพาะตัวของคุณได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยฟีเจอร์บันทึกอารมณ์

รับรองโดย ORCHA (องค์กรเพื่อการตรวจสอบแอปการดูแลสุขภาพและความงาม)
จาก The Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10 และอื่นๆ
รางวัลแอปมือถือยอดเยี่ยม ประจำปี 2020 ผู้เข้าชิงรางวัล Silver
ได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งในแอปลดความวิตกกังวลที่ดีที่สุดของ Healthline ประจำปี 2019
รางวัลแอปมือถือยอดเยี่ยม ประจำปี 2018 ผู้เข้าชิงรางวัล Platinum
สัมผัสประสบการณ์แอป DARE ที่ออกแบบมาเพื่อ:

บรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด
หยุดยั้งอาการตื่นตระหนก
ลดความกังวล
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
ทำลายวงจรความคิดเชิงลบ
สร้างสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น
ยกระดับความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจ
ค้นพบความกล้าหาญ อิสรภาพ และการผจญภัยในชีวิตอีกครั้ง
คุณสมบัติ:

ไฟล์เสียงฟรีหลายร้อยไฟล์ รวมถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำสำหรับความวิตกกังวล พร้อมไฟล์เสียงใหม่ๆ เพิ่มเข้ามาเกือบทุกวัน
คู่มือเสียงฟรีเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก
ดาวน์โหลดไฟล์เสียงได้ไม่จำกัดในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ
บันทึกอารมณ์ส่วนตัวได้ไม่จำกัด
สมาชิกพรีเมียมรับสิทธิ์พิเศษ ข้อเสนอ:

วิดีโอส่งเสริมสุขภาพที่ส่งเสริมการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ
แบบฝึกหัดการหายใจที่ผ่อนคลาย ออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเครียด
กลุ่มเพื่อน DARE ที่ให้การสนับสนุน
เซสชัน Zoom แบบกลุ่มสดสองครั้งต่อเดือนกับทีมคลินิก DARE ผู้ทรงเกียรติของเรา
Daily Dares, คลาสมาสเตอร์รับเชิญ และอื่นๆ อีกมากมาย!
อ่านความคิดเห็นจากผู้ใช้ของเรา: “ลองแอปนี้แล้ว ดีใจมาก! น่าทึ่งจริงๆ และเป็นแอปเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองใช้ 'Evening Wind Down' ดีที่สุด และฉันชอบที่แอปนี้มีเครื่องมือและการทำสมาธิมากมาย! ขอแนะนำ DARE อย่างยิ่ง!” - StacyS

“นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่แอปที่ฉันยังคงจ่ายเงินแบบพรีเมียม มันช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากความวิตกกังวลและเรียนรู้กลไกการรับมือใหม่ๆ ที่การบำบัดไม่เคยสอนฉันมาก่อน ฉันรักแอปนี้ และฉันรักคนที่ดูแลแอปนี้ ขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณทำ” - Aschom

“20 ปีที่ฉันต่อสู้กับความวิตกกังวลด้วยตัวเอง โดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน... จนกระทั่งฉันได้แอปนี้ มันเปลี่ยนวิธีที่ฉันต่อสู้กับสิ่งนี้ไปตลอดกาล ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ” - Glitchb1

“DARE ช่วยชีวิตฉันไว้ได้ ฉันเพิ่งเริ่มใช้ แต่มันช่วยฉันได้มากกว่านักบำบัดของฉันเสียอีก คำแนะนำและการตอบสนองของ DARE นั้นยอดเยี่ยมมาก แต่สำหรับฉัน สิ่งที่ดีที่สุดคือการบรรเทาอาการอย่างล้ำลึกและการบันทึกเสียงการนอนไม่หลับ มันช่วยให้ฉันนอนหลับได้” - MartinB

“ฉันเคยสงสัยกับคำกล่าวที่ว่าภายใน 3 วันคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลง แต่ฉันมีชุดเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมมาก ฉันนึกไม่ออกเลยว่าถ้าไม่มีแอปนี้ตอนนี้จะเป็นอย่างไร” - RebeccaM

รับรองโดย ORCHA (องค์กรเพื่อการตรวจสอบแอปการดูแลสุขภาพ)
ตามที่ปรากฏใน The Guardian, GQ, Vice, The Irish Times, Studio 10 และอื่นๆ

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://dareresponse.com/privacy-policy/