Eat Smart Kiwi: Food Diary

記錄你的飲食。記錄你的感受。取得飲食調整建議。

Eat Smart Kiwi 幫助你了解飲食對痤瘡、腹脹、胃痛、頭痛、精力水平、情緒或任何其他你想追蹤的指標的影響。每天，你記錄你的飲食和感受，我們會分析兩者之間的所有關聯。這可以幫助你發現個人過敏或不耐受情況，或了解你的身體對不同食物和飲料的反應。

此外，Eat Smart Kiwi 還可以追蹤你的運動、睡眠、體重、排便情況以及其他任何可能與你的健康相關的指標。

在記錄飲食和健康日記後，你將了解哪些食物會加重你的症狀，哪些食物會改善你的症狀，以及這種關聯的強度和重要性，其他人是否有過類似的經歷，以及是否有針對特定食物和症狀的科學研究。你也可以根據需要獲取你的典型營養攝取量資訊。

追蹤您的能量水平，找出哪些食物有助於緩解頭痛、改善膚質或促進消化。使用 Eat Smart Kiwi 診斷並了解您的飲食對您的真正影響。

Eat Smart Kiwi 內建食物資料庫，讓輸入過程盡可能輕鬆便捷。我們的分析是基於每種食物的類別和成分數據。您的飲食日記和分析結果將在您登入的所有裝置（包括瀏覽器）上同步。

請注意，查看分析結果需要支付少量月費。飲食日記永久免費。